厦门网讯 （记者 林桂芬）人的身体没有调节好，会出现亚健康状态，婚姻也一样。记者在采访中了解到，婚姻情感问题困扰着不少忙忙碌碌的都市人，它一直是心理咨询的热点，而在所有的婚姻问题中，“亚健康婚姻”占80%，也就是说，许多婚姻都处在分离的边缘，但只要伸手一拉，它就不会破裂。
那么，什么样的婚姻是“亚健康婚姻”呢？我们可以来看看几个例子。浪漫不再，一直想离婚
前几天，一位Q友在本报的“情感咨询交流群（32039358）”上说，他的一位女性朋友老想离婚，原因是觉得婚后浪漫不再，离婚后继续同居，也许可以找回浪漫的感觉。
有一对30岁左右的夫妻，两人在很矛盾的心情下办了离婚手续，在离开婚姻登记室前，女方对工作人员说：“我们出去转转，等一下可能还会回来复婚。”他们离婚的理由也是觉得浪漫不再，觉得婚后的生活没有什么味道。
中科亚健康心理咨询中心资深心理咨询师黄毓红说，这种状态就是典型的“亚健康婚姻”，有点“走钢丝”的味道。通俗一点讲，所谓亚健康就是似乎别人看不出来，自己感觉不舒服但又无从下手，让它肆意蔓延的状态，结果是任其恶化，或者干脆选择离婚。
夫妻10年几乎不讲话
王女士坐在心理咨询师面前时，没有眼泪，只是一脸的茫然。
10年前，她发现丈夫有外遇，在全家劝说下，丈夫决定痛改前非，家里似乎又恢复了原有的平静。但是，王女士却发现自己再也无法像以前那样投入到两人世界里，以前还会为一些事情争吵不休，现在连吵架和说话都嫌烦，两人几乎不讲话，传话也都由儿子代劳，家成了他们对外保持统一体的唯一纽带。
陌生感拉开了两颗心的距离
“如果我们不两地分居，我们的感情会不会变成今天这个样子？”对于陈小姐这个“如果”，咨询师无法回答。
陈小姐与丈夫是大学同学，他们从相识、相知、相恋经历了长达8年的爱情长跑，最终在朋友们的祝福声中步入婚姻的殿堂。婚后，丈夫被派到外地工作，一去就是5年。刚开始他们还每天电话、短信不停，你侬我侬，这样持续了两年，彼此开始有些疲惫感，加上工作繁忙，慢慢地减少了联系的次数，发展到今天，两人见面都有了陌生的感觉。
他们无力解决这个问题：双方事业都如日中天，谁都不甘心放弃，对于家庭，谁也不忍心先提出分手。
那么，什么样的婚姻是“亚健康婚姻”呢？我们可以来看看几个例子。浪漫不再，一直想离婚
前几天，一位Q友在本报的“情感咨询交流群（32039358）”上说，他的一位女性朋友老想离婚，原因是觉得婚后浪漫不再，离婚后继续同居，也许可以找回浪漫的感觉。
有一对30岁左右的夫妻，两人在很矛盾的心情下办了离婚手续，在离开婚姻登记室前，女方对工作人员说：“我们出去转转，等一下可能还会回来复婚。”他们离婚的理由也是觉得浪漫不再，觉得婚后的生活没有什么味道。
中科亚健康心理咨询中心资深心理咨询师黄毓红说，这种状态就是典型的“亚健康婚姻”，有点“走钢丝”的味道。通俗一点讲，所谓亚健康就是似乎别人看不出来，自己感觉不舒服但又无从下手，让它肆意蔓延的状态，结果是任其恶化，或者干脆选择离婚。
夫妻10年几乎不讲话
王女士坐在心理咨询师面前时，没有眼泪，只是一脸的茫然。
10年前，她发现丈夫有外遇，在全家劝说下，丈夫决定痛改前非，家里似乎又恢复了原有的平静。但是，王女士却发现自己再也无法像以前那样投入到两人世界里，以前还会为一些事情争吵不休，现在连吵架和说话都嫌烦，两人几乎不讲话，传话也都由儿子代劳，家成了他们对外保持统一体的唯一纽带。
陌生感拉开了两颗心的距离
“如果我们不两地分居，我们的感情会不会变成今天这个样子？”对于陈小姐这个“如果”，咨询师无法回答。
陈小姐与丈夫是大学同学，他们从相识、相知、相恋经历了长达8年的爱情长跑，最终在朋友们的祝福声中步入婚姻的殿堂。婚后，丈夫被派到外地工作，一去就是5年。刚开始他们还每天电话、短信不停，你侬我侬，这样持续了两年，彼此开始有些疲惫感，加上工作繁忙，慢慢地减少了联系的次数，发展到今天，两人见面都有了陌生的感觉。
他们无力解决这个问题：双方事业都如日中天，谁都不甘心放弃，对于家庭，谁也不忍心先提出分手。
亚健康婚姻源于沟通不畅
黄毓红分析说，当今健康婚姻的中心内容是夫妻间良好的沟通，而缺少这样的沟通已经成为婚姻走向危机的主要因素。60%的心理咨询内容都是婚姻情感问题，其中亚健康婚姻占到了80%。
所谓的“亚健康的婚姻”是这样产生的：我们每天不停地忙碌工作获取成就感，不停地努力向上以寻求别人的认同感，却忽略了身边最亲密、最熟悉的人，一切都习以为常，那些曾经令人心跳的语言，那些曾经备感温暖的动作，随着时间的推移我们把它给遗弃了，特别是传统文化熏陶下的大男子主义精神更是把“沉默是金”运用得恰到好处，而小女子情怀误把“矜持”诠释为“你应该了解我的心思”，这样捉迷藏似的游戏让双方一头雾水，几个回合的疲劳战术令男人们失去了好奇心和耐性，让女人们备感委屈和迷茫。他们开始互相抱怨指责或者冷眼相待，能够解脱的就奋力跳出围城，余下的就苦苦死守或暗度陈仓，表面上维持婚姻的完整体系。
吵架要用“我们”而非“你、我”
这样的婚姻还有救吗？答案是肯定的，只要还没有到离婚的地步，只要你愿意伸手去拉一把，它就完全能恢复到健康状态来。
摆脱“亚健康的婚姻”状态说难也难，难就难在：它必须建立在相当多的信任和长期的承诺下才能实现和完成的。毕竟婚姻除了爱还有其他更实际的，需要双方不断调整步骤共同协商，而信任和承诺则更多地体现在内心的感受层面而非头脑想出来的，更多的是你是否有勇气去面对和挑战改变，这过程中可能要经受外在环境和内部心境的考验。
说容易也容易：用点心思，学会解决冲突的技巧，即使吵架也要用“我们”而非“我”或“你”，这样我们就不怕变化，并且做好等待变化的心理准备；在我们20多岁时就应该意识到将来30多岁、40多岁、50多岁的每个阶段的婚姻关系是不一样的，我们就会用更柔性和宽容的心态调整和补充那些不在期许内的失去的东西。
摆脱“亚健康的婚姻”状态说难也难，难就难在：它必须建立在相当多的信任和长期的承诺下才能实现和完成的。毕竟婚姻除了爱还有其他更实际的，需要双方不断调整步骤共同协商，而信任和承诺则更多地体现在内心的感受层面而非头脑想出来的，更多的是你是否有勇气去面对和挑战改变，这过程中可能要经受外在环境和内部心境的考验。
说容易也容易：用点心思，学会解决冲突的技巧，即使吵架也要用“我们”而非“我”或“你”，这样我们就不怕变化，并且做好等待变化的心理准备；在我们20多岁时就应该意识到将来30多岁、40多岁、50多岁的每个阶段的婚姻关系是不一样的，我们就会用更柔性和宽容的心态调整和补充那些不在期许内的失去的东西。