第1658期 小满│麦穗初齐 桑叶正肥

今天，我们迎来了夏季的第二个节气——小满，今日的干支五行吉祥色是黄色和天青色。

据《月令七十二候集解》载：“四月中，小满者，物至于此小得盈满。”小满的“满”字既意指北方麦粒的饱满，又关乎南方雨水的丰盈。“大落大满、小落小满”的“落”便是指雨水。民间谚语有云“小满动三车”，这“三车”便是水车、油车、纺车。小满是江南水稻插秧、北方小麦灌浆的时候，小满这天，江南地区有“抢水”习俗，会将水车一齐开动，将水引入农田。

一候苦菜秀

二候靡草死

三候麦秋至

苦菜是一种多年生菊科植物，春夏开花，感觉火气而生苦味，嫩时可食用。小满时苦菜已经枝叶繁茂；据东汉郑玄释，靡草为荠、葶苈之类枝叶细的草。葶苈三月开小黄花，四月结子，因是阴气所生，到入夏畏于阳气，便枯萎；而此时，麦子则开始成熟。

2016-10二十四节气（二）

（6-2）小满

设计者：刘金贵、王虎鸣

发行日期：2016年5月5日

祭车神是一些农村地区古老的小满习俗。在相关的传说里，车神是一条白龙。在小满时节，人们会以鱼肉、香烛等物品祭拜。最有趣的地方是，在祭品中会有一杯白水，祭拜时将白水泼入田中，有祝福水源涌旺的意思。

小满时节高温多雨，在这种高温高湿、湿热交加的环境中，人体感觉湿热难耐，却又无法通过水分蒸发来保持热量的平衡。因此，小满时节养生要注意防“湿”。饮食调养上，均宜以清爽清淡的素食为主，常吃具有清利湿热作用的食物，忌食高粱厚味、甘肥滋腻、生湿助湿的食物。

小满

【宋】欧阳修

夜莺啼绿柳，

皓月醒长空。

最爱垄头麦，

迎风笑落红。

这是一首描写小满节气时的风景诗。夜莺在茂盛的绿柳枝头啼鸣，皎洁的明月照亮了万里长空。百花渐落，落红成陈，唯有麦苗，茁壮成长。为读者描绘出了一幅色彩斑斓的初夏之景。最后一句中的“笑”字赋予了全诗以生机。

《浴马图》是元代画家赵孟顺的代表作品，分入池、洗浴、出池三个细节，描绘了夏日疏林间，养马人在溪中为骏马洗浴纳凉的情景。现藏于北京故宫博物院。马作为古代重要的战争和交通工具，是画家喜爱的绘画题材。

2014-4M 浴马图小型张

设计者：王虎鸣

发行日期：2014年3月1日

全图共描绘了9人14马。其所刻画的马体格雄健，姿态各异，或低头饮水，或引颈嘶鸣，或昂首顾盼，或卧在岸边，或低首吃草。画面布局讲究，静中有动、动中有静，既不相扰，又互为照应。人物、鞍马分别被施以不同色彩，丰富浓郁而又清丽。

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撰稿：李康

海报、图片编辑：吴大卫

编辑：宋郁瑨

排版：孙旗