中国集邮
新年假期因为疫情的原因延长，很多朋友每天的活动范围仅限于卧室→客厅→卫生间。每天睡醒后就想着今天吃点啥？看着自己的肚皮一天天膨大，却还没有一点行动。这些天钟南山教授的话大家都谨记于心，那么你记得教授说的这句了吗？
“多运动提高免疫力，疫情面前积极防护和强身健体同等重要！”
—钟南山
特4 广播体操
广播体操想必大家都很熟悉了，是不是很多年都没跳了，今天跟着小编一起动起来吧。哪怕已经离开校园多年，但熟悉的广播音乐响起，身体已经不由自主跟着音乐回忆起来了。“第三套全国中小学生系列广播体操，现在开始！”……
乒 乓 球
乒乓球作为国球，几乎每个人都能打上几下。这个假期和亲朋好友在家里将餐桌改成球桌，一起切磋一下球技吧，既锻炼身体又能交流感情。好处多多啊！
太 极 拳
特43 爱国卫生运动（5-5）锻炼身体
爷爷奶奶们疫情期间绝对不能出门打太极拳哦，不妨在家中带着家人们一起打拳吧。太极拳的动作柔和舒缓，刚柔相济，对于促进气血流通、改善内脏器官的机能具有良好作用，是强身健体、怡情养性的绝佳锻炼形式。
瑜伽起源于印度，是一个古老的身体、心理和精神的练习。近年来越来越多的人喜欢上瑜伽，瑜伽也在世界各地以各种形式被练习。看着大家的身体被“折叠”成各种瑜伽体式，小编在拍手称赞的同时也要提醒大家适量而行，不要强迫做一些高难度动作对身体造成伤害可就不好了。
您还有哪些家里锻炼的小妙招，也可以留言和大家一起分享哦！
